1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kibbeh
Kebbe, también deletreado kibbeh, es un plato que se encuentra tradicionalmente en la cocina del Oriente Medio y del Levante. Normalmente consiste en una mezcla de trigo bulgur, carne molida (a menudo cordero o res), cebollas y una mezcla de especias como canela, pimienta de Jamaica y comino. La mezcla a menudo se moldea en forma de torpedos, se fríe, se hornea o se sirve cruda, dependiendo de las variaciones regionales. El kebbe es una rica fuente de proteínas y fibra, gracias a su base de carne y trigo bulgur. El bulgur aporta beneficios de cereales integrales, incluida una mejor digestión y energía sostenida. Sin embargo, las versiones fritas pueden ser altas en grasas y calorías, por lo que hornear o preparaciones crudas pueden ser una opción más saludable. El kebbe es versátil y se puede disfrutar como aperitivo, plato principal o acompañamiento, convirtiéndolo en un alimento básico sabroso y nutritivo de las tradiciones culinarias del Oriente Medio. Combínalo con verduras frescas o salsa de yogur para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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