1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kebabs
Los kebabs son un plato popular originario de la cocina del Medio Oriente, que ahora se disfruta en todo el mundo en diversas formas. Tradicionalmente, consisten en trozos de carne adobada en tamaño bocado, a menudo cordero, res, pollo o pescado, ensartados en brochetas y asados a la perfección. Las versiones vegetarianas incorporan ingredientes como queso paneer, tofu o una mezcla de verduras. El adobo típicamente incluye hierbas, especias, yogur o jugo de limón, mejorando el sabor mientras ablanda la carne. Los kebabs pueden ser una opción nutritiva, ofreciendo una buena fuente de proteínas y vitaminas y minerales esenciales. Al combinarlos con verduras, aportan fibra y antioxidantes a la comida. La preparación a la parrilla minimiza las grasas añadidas, haciéndolos más saludables en comparación con alternativas fritas. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según los adobos, tamaños de porción y salsas acompañantes, que pueden ser altas en sodio o azúcares añadidos. En general, los kebabs ofrecen un plato sabroso y versátil con potencial para una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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