1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kebab
El kebab es un plato popular que se origina en las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, y ahora se disfruta en todo el mundo. Tradicionalmente, consiste en trozos de carne ensartados y asados a la parrilla, como cordero, res, pollo o pescado, a menudo acompañados de vegetales como pimientos, cebollas y tomates. Algunas variaciones utilizan carne picada mezclada con especias y hierbas. Los kebabs suelen cocinarse sobre una llama o parrilla, lo que les da un sabor ahumado distintivo. Son ricos en proteínas, y la inclusión de vegetales agrega fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, pueden ser altos en grasas saturadas, especialmente si se usan cortes grasos de carne o si se sirven con salsas pesadas. Optar por carnes magras, un mínimo de aceite y acompañamientos integrales como el pan de pita puede hacer que los kebabs sean una opción más saludable. Este plato versátil es perfecto para una comida equilibrada cuando se combina con una ensalada colorida o salsas ligeras como el hummus.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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