1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kebab and ensalada
El kebab y la ensalada es un plato sabroso que combina carne a la parrilla, frecuentemente cordero, pollo o carne de res, con una mezcla fresca de verduras. Originarios de las cocinas del Oriente Medio y del Mediterráneo, los kebabs suelen estar sazonados con especias como comino, pimentón y ajo, ensartados en brochetas y cocinados a la parrilla o a la parrilla. La ensalada que acompaña a menudo incluye lechuga crujiente, tomates, pepinos, cebollas y un aliño sabroso de jugo de limón u aceite de oliva. Nutricionalmente, el kebab ofrece una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, mientras que la ensalada aporta fibra, vitaminas y antioxidantes que respaldan la salud en general. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según la preparación, ya que adobos altos en grasas o aderezos cremosos pueden añadir calorías extras y grasas saturadas. Cuando se equilibra con opciones más ligeras y tamaños de porción conscientes, el kebab y la ensalada pueden ser una comida deliciosa y nutritiva adecuada para varias preferencias dietéticas.
