1 serving (60 grams) contains 174 calories, 3.6 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
696 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de kaya
El Pan de Kaya es un delicioso alimento básico para el desayuno que se origina en el sudeste asiático, especialmente en Singapur y Malasia. Presenta un pan blanco suave y esponjoso untado con kaya, una mermelada dulce y cremosa de coco hecha con leche de coco, huevos, azúcar y a menudo aromatizada con hojas de pandan. Popular por su rico sabor y textura cremosa, el Pan de Kaya se sirve tostado y acompañado de un chorrito de mantequilla o junto a café o té. Aunque el kaya en sí mismo es alto en azúcar y grasa debido a sus ingredientes, el pan con el que se acompaña suele ser bajo en fibra, convirtiendo este plato en un capricho más rico que una opción muy nutritiva. Sin embargo, su tamaño de porción moderado y su dulzura satisfactoria lo convierten en un regalo considerado cuando se disfruta con equilibrio. Para una versión más saludable, se pueden usar pan integral y alternativas de kaya bajas en azúcar para mantener los sabores mientras se aumenta el valor nutricional. ¡Perfecto para un postre o tentempié rápido!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
