1 serving (250 grams) contains 178 calories, 6.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
167.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 117.9 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kaurapuuro
La avena finlandesa, o kaurapuuro, es un alimento tradicional para el desayuno en Finlandia. Elaborado a partir de avena en copos, agua o leche, y una pizca de sal, es un plato sencillo pero nutritivo. Rica en fibra, el kaurapuuro apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles de energía estables a lo largo del día. La avena es una excelente fuente de carbohidratos complejos, vitaminas y minerales, como manganeso y fósforo. A menudo se acompaña con bayas frescas, una cucharada de mermelada, nueces o un chorrito de miel, estas adiciones mejoran tanto el sabor como el valor nutricional. Aunque suele ser bajo en grasas y azúcares, la saludabilidad del kaurapuuro puede variar dependiendo de los ingredientes o edulcorantes elegidos. Este reconfortante y nutritivo grano es una comida saludable que celebra la importancia de Finlandia en ingredientes naturales y sin procesar, y una dieta equilibrada. Es perfecto para aquellos que buscan un inicio de día satisfactorio y basado en plantas.
