1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 54.1 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 202.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de pollo katsu
El Arroz de Pollo Katsu es un plato popular de inspiración japonesa que combina pollo empanizado crujiente con arroz blanco esponjoso. El plato principal, el pollo katsu, incluye filetes de pollo cubiertos con migas de panko y fritos hasta que estén dorados, lo que ofrece un crujido satisfactorio. A menudo se acompaña con arroz blanco al vapor, col rallada y se baña con salsa tonkatsu sabrosa, este plato ofrece un equilibrio delicioso de texturas y sabores. Aunque el plato proporciona una buena fuente de proteínas del pollo, el empanizado y el proceso de fritura añaden calorías y grasa, haciéndolo menos ideal para aquellos que buscan opciones bajas en grasa. Además, el arroz blanco es un carbohidrato simple con fibra limitada. Para darle un giro más saludable, cambiar el arroz blanco por arroz integral o quinua y optar por pollo al horno en lugar de frito puede reducir la grasa general y añadir nutrientes valiosos. El Arroz de Pollo Katsu sigue siendo un favorito reconfortante, combinando ingredientes sustanciales con sabores japoneses distintivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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