1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas Katmaila
Las Aceitunas Katmaila son una variedad premium de aceitunas negras reconocidas por su sabor rico y mantecoso, y su textura suave. Provenientes de la región mediterránea, estas aceitunas se encuentran comúnmente en la cocina italiana, española y griega, lo que las convierte en un ingrediente versátil para ensaladas, platos de pasta o tablas de antipasto. Desde el punto de vista nutricional, las Aceitunas Katmaila son una buena fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitamina E y antioxidantes, que apoyan la salud de la piel y pueden reducir la inflamación. También suministran pequeñas cantidades de minerales importantes como hierro y calcio. Sin embargo, debido a su proceso de curado, pueden ser altas en sodio, lo que puede no ser ideal para personas que controlan la presión arterial o afecciones cardíacas. La moderación es clave al incorporar las Aceitunas Katmaila en una dieta equilibrada. Su sabor satisfactorio y perfil nutricional las convierten en una adición sabrosa a una variedad de platos, mientras siguen ofreciendo beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
