1 serving (100 grams) contains 100 calories, 11.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 120.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Katiki
Katiki es un queso cremoso y suave originario de Grecia, tradicionalmente hecho con leche de cabra o una mezcla de leche de cabra y oveja. Conocido por su sabor ligero y ácido, y su textura suave, Katiki es similar al queso cottage pero tiene una consistencia más fina. Es rico en proteínas y contiene nutrientes esenciales como calcio y fósforo, que apoyan la salud ósea. Además, es relativamente bajo en grasa en comparación con otros quesos, lo que lo convierte en una opción popular para comidas más ligeras de estilo mediterráneo. A menudo se usa como un untable o salsa, combinado con verduras, pan o añadido a ensaladas para darles un toque rico y aterciopelado. Debido a su bajo contenido calórico y propiedades probióticas, complementa bien una dieta equilibrada. Sin embargo, aquellas personas con intolerancia a la lactosa o restricciones dietéticas relacionadas con la leche deben consumirlo con precaución.
