1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Karuppatti paniyaram
Los Paniyaram de Karuppatti son una delicia tradicional del sur de la India, originaria de Tamil Nadu, conocida por su dulzura natural y su atractivo nutritivo. Hechos con masa de arroz y jaggery, el nombre "Karuppatti" se refiere al jaggery derivado de azúcar de palma, una alternativa más saludable al azúcar refinado. Ingredientes como coco rallado, cardamomo y a veces plátanos finamente picados añaden capas de sabor y nutrición. Cocinados en un sartén especial de paniyaram, quedan ligeramente crujientes por fuera y suaves por dentro. Este refrigerio nutritivo es rico en hierro, gracias al jaggery, y proporciona energía sostenida debido a su naturaleza no refinada. El coco aporta grasas saludables, mientras que el uso mínimo de aceite en el método de cocción lo convierte en un placer sin remordimientos. Sin embargo, al ser un plato rico en carbohidratos, es esencial el control de las porciones. El Paniyaram de Karuppatti celebra sabores tradicionales con un equilibrio de dulzura y nutrición, perfecto para un placer reconfortante u oferta festiva.
