1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 164.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 762.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias
Las zanahorias, comúnmente conocidas como carrots, son versátiles verduras de raíz elogiadas por su vibrante color naranja y dulce sabor terroso. Originarias de Asia Central, las zanahorias se han convertido en un ingrediente básico en la cocina mundial, desde sopas y ensaladas saladas hasta postres dulces como el pastel de zanahoria. Ricas en nutrientes esenciales, son una excelente fuente de beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A para apoyar la visión, la función inmunológica y la salud de la piel. Las zanahorias también ofrecen fibra dietética, potasio y antioxidantes que promueven la salud del corazón y la digestión. Bajas en calorías y naturalmente dulces, son una opción de aperitivo saludable y se pueden disfrutar crudas, asadas, hervidas o exprimidas. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de azúcar deben consumirlas con moderación, ya que las zanahorias contienen azúcares naturales. Ya sea frescas o cocidas, las zanahorias siguen siendo una adición nutritiva y sabrosa a cualquier dieta.
