1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Karhi Chole
Karhi Chole es un sabroso plato del norte de la India que combina dos ingredientes básicos: karhi, un curry agrio y condimentado a base de yogur espesado con harina de garbanzo, y chole, garbanzos tiernos y ricos en proteínas cocidos a fuego lento con especias aromáticas. Este plato vegetariano es un pilar de la cocina Punjabi y a menudo se sirve con arroz o roti. Repleto de proteínas y fibra dietética de los garbanzos, Karhi Chole es una opción satisfactoria que favorece la salud intestinal y proporciona energía sostenida. La base de yogur aporta probióticos que favorecen la digestión y la salud inmunológica. Aunque nutritivo, su contenido calórico puede aumentar según los métodos de cocción. Las recetas tradicionales usan aceite para sofreír las especias y a veces incluyen ingredientes fritos, lo cual puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. Karhi Chole logra un delicioso equilibrio entre sabor y salud, convirtiéndolo en un plato apreciado para celebraciones o comidas cotidianas en los hogares indios.
