1 serving (10 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 50 g | 178% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Hierro | 25 mg | 138% | |
| Potasio | 1250 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About especias karahi
Las especias de karahi son una mezcla vibrante comúnmente utilizada en la cocina del sur de Asia, especialmente en platos de Pakistán e India. Esta mezcla típicamente incluye cúrcuma, comino, cilantro, chile en polvo, garam masala y hojas secas de fenogreco, ofreciendo sabores audaces y aromáticos. Tradicionalmente asociadas con carnes, verduras o lentejas en la cocina al estilo karahi, las especias aportan calidez y complejidad a los alimentos. La cúrcuma es un ingrediente destacado por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que el comino y el cilantro promueven la digestión. Sin embargo, la mezcla puede ser alta en sodio si las opciones preenvasadas incluyen sal agregada, por lo que usar versiones frescas o caseras puede ser una opción más saludable. Al cocinar con especias de karahi, combinarlas con proteínas equilibradas, verduras ricas en fibra y cantidades controladas de aceite puede hacer que este condimento sabroso forme parte de una comida nutritiva. La mezcla es un elemento básico para crear platos satisfactorios y contundentes que ilustran las ricas tradiciones culinarias del sur de Asia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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