1 serving (100 grams) contains 400 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 71.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Karah Parshad
Karah Parshad es una ofrenda tradicional sij asociada con la cocina punjabí, principalmente servida en gurdwaras (templos sij) como parte de ceremonias religiosas. Se hace combinando partes iguales de harina de trigo integral, mantequilla clarificada (ghee) y azúcar, cocinados juntos con agua para crear una consistencia densa y suave similar a un budín. Rico en sabor, el Karah Parshad es un símbolo de igualdad y humildad, compartido equitativamente entre todos los asistentes. Aunque es una fuente de energía instantánea debido a su contenido de carbohidratos, es alto en azúcar y grasas saturadas, lo que lo hace denso en calorías con beneficios nutricionales limitados. La harina de trigo integral añade una pequeña cantidad de fibra dietética y proteína. Para una versión más saludable, algunos optan por reducir el azúcar o cambiar el ghee por aceites insaturados. Sin embargo, su significado espiritual supera con creces sus aspectos dietéticos, ya que se consume de manera consciente como parte de un ritual sagrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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