1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col fermentada
La káposztasaláta, comúnmente conocida como ensalada húngara de col, es un plato ligero y refrescante originario de la cocina húngara. La ensalada incluye col verde finamente rallada, a menudo complementada con zanahoria o cebolla, que se mezclan con un aderezo agrio hecho de vinagre, azúcar, sal y a veces un toque de aceite o mostaza. A diferencia de las variantes de ensalada de col cremosas, la káposztasaláta se basa en vinagre, lo que la hace más baja en grasa y calorías. La col, el ingrediente principal, es una rica fuente de vitaminas C y K, junto con fibra dietética, que apoya la digestión y la salud inmunológica. Este plato rico en nutrientes es un acompañamiento versátil que combina bien con carnes, guisos o sándwiches. Sin embargo, la adición de azúcar en el aderezo puede contribuir a un aumento de calorías, por lo que es aconsejable disfrutarlo con moderación o ajustar la receta para reducir el contenido de azúcar. Su sabor vibrante y perfil nutricional lo convierten en una elección popular y libre de culpa para mejorar las comidas.
