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Ensalada de cangrejo

Ensalada de cangrejo

Appetizer

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
15.9
proteínas
23.8
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sodio 793.7 mg 34%
Carbohidratos Totales 23.8 g 8%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 7.9 g
proteínas 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 317.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

31.5%
21.1%
47.4%
Grasa: 143 cal (47.4%)
Proteínas: 63 cal (21.1%)
Carbohidratos: 95 cal (31.5%)

About Ensalada de cangrejo

La ensalada de kani es un plato de inspiración japonesa que presenta carne de cangrejo (kani) desmenuzada, verduras julianas crujientes como pepino y zanahoria, y un aderezo cremoso a base de sésamo o mayonesa. A menudo se decora con cebolletas en rodajas, semillas de sésamo o un toque de sriracha para darle picante; esta ensalada equilibra sabores dulces, salados y agridulces. La carne de cangrejo artificial es baja en grasas y ofrece una fuente de proteínas, mientras que las verduras frescas aportan fibra, vitaminas e hidratación. Sin embargo, el aderezo puede ser denso en calorías, a menudo conteniendo azúcares añadidos, grasas o ingredientes procesados, dependiendo de la preparación. La ensalada de kani es un aperitivo o plato complementario versátil, ofreciendo un sabor ligero pero satisfactorio de la cocina japonesa. Para una variación más saludable, prueba a usar carne de cangrejo real, aderezos bajos en grasas o añadir verduras adicionales para aumentar el contenido nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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