1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cangrejo
La ensalada de kani es un plato de inspiración japonesa que presenta carne de cangrejo (kani) desmenuzada, verduras julianas crujientes como pepino y zanahoria, y un aderezo cremoso a base de sésamo o mayonesa. A menudo se decora con cebolletas en rodajas, semillas de sésamo o un toque de sriracha para darle picante; esta ensalada equilibra sabores dulces, salados y agridulces. La carne de cangrejo artificial es baja en grasas y ofrece una fuente de proteínas, mientras que las verduras frescas aportan fibra, vitaminas e hidratación. Sin embargo, el aderezo puede ser denso en calorías, a menudo conteniendo azúcares añadidos, grasas o ingredientes procesados, dependiendo de la preparación. La ensalada de kani es un aperitivo o plato complementario versátil, ofreciendo un sabor ligero pero satisfactorio de la cocina japonesa. Para una variación más saludable, prueba a usar carne de cangrejo real, aderezos bajos en grasas o añadir verduras adicionales para aumentar el contenido nutricional.
