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Kangkung rebus

Kangkung rebus

Vegetable

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
45.2
calorías
6.2
proteínas
7.4
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
45.2
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 154.8 mg 6%
Carbohidratos Totales 7.4 g 2%
Fibra Dietética 5 g 17%
Azúcares 1.0 g
proteínas 6.2 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 183.3 mg 14%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 742.9 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

50.3%
42.1%
7.6%
Grasa: 4 cal (7.6%)
Proteínas: 24 cal (42.1%)
Carbohidratos: 29 cal (50.3%)

About Kangkung rebus

Kangkung Rebus, un básico en la cocina del sudeste asiático, particularmente en Indonesia y Malasia, es un plato simple y nutritivo que presenta espinacas de agua hervidas (kangkung). Esta verdura de hoja verde se cocina ligeramente para mantener su color vibrante y textura tierna y crujiente. Por lo general, se sirve con sambal (pasta de chiles picante) o salsas a base de soya, ofreciendo así una opción sabrosa pero saludable para cualquier comida. Las espinacas de agua son ricas en vitaminas A y C, hierro, y antioxidantes, lo que las hace beneficiosas para la salud ocular, la inmunidad, y combatir el estrés oxidativo. Bajas en calorías y naturalmente libres de colesterol, son ideales para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, el perfil nutricional depende de los acompañamientos; salsas altas en sodio o exceso de aceite pueden disminuir sus beneficios para la salud. Kangkung Rebus es una opción perfecta para aquellos que buscan un plato basado en plantas y denso en nutrientes con el sabor tradicional del sudeste asiático.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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