1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kananmuna
El kananmuna, término en finlandés para huevo de gallina, es un alimento versátil y denso en nutrientes disfrutado en todo el mundo. Rico en proteínas de alta calidad, los huevos proporcionan aminoácidos esenciales vitales para la reparación muscular y el funcionamiento general del cuerpo. Están llenos de vitaminas como B12, D y colina, que apoyan la salud cerebral, la producción de energía y la función inmunológica. Comúnmente utilizado en la cocina finlandesa y en platos globales, el kananmuna es un básico en repostería, cocina y como plato independiente. Si bien la yema contiene grasas y nutrientes beneficiosos, también es más alta en colesterol; sin embargo, para la mayoría de las personas, se considera que su consumo moderado es parte de una dieta saludable. Bajos en calorías pero satisfactorios, los huevos son una fuente conveniente y asequible de nutrición adecuada para dietas variadas, desde tortillas de desayuno hasta sopas sustanciosas. Asegúrese siempre de cocinar adecuadamente para reducir el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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