1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate
Los tomates, o kamatis, son frutas ricas en nutrientes comúnmente utilizadas en la cocina filipina, así como en platos de todo el mundo. Originalmente nativos de América del Sur, ahora son un pilar en innumerables tradiciones culinarias debido a su sabor vibrante y versatilidad. Repletos de vitaminas esenciales como la C y la K, los kamatis también son una gran fuente de potasio y compuestos antioxidantes como el licopeno, conocido por apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Bajos en calorías y ricos en contenido de agua, son una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Su acidez natural aporta equilibrio a platos salados, mientras que su sutil dulzura funciona bien en ensaladas, salsas y condimentos. A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, el uso excesivo en preparaciones fritas o altamente saladas puede disminuir su valor nutricional. Ya sea disfrutados crudos, asados o a fuego lento, los kamatis son una adición sabrosa y saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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