1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pavo
La ensalada de pavo, o Kalkkunasalaatti, es un plato sabroso y nutritivo a menudo encontrado en la cocina finlandesa, que combina tiernas rodajas de pavo con crujientes verduras de temporada como lechuga, pepino y pimientos. Comúnmente acompañado con una vinagreta ligera o aderezo a base de yogur, puede incluir añadidos como huevos cocidos, tomates o frutos secos para añadir textura y sabor. Con el pavo magro como fuente de proteínas, el Kalkkunasalaatti es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y selenio, a la vez que es bajo en grasa, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Las verduras frescas proporcionan fibra, vitaminas y antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Sin embargo, el recuento calórico puede variar dependiendo del tipo y cantidad de aderezo o ingredientes adicionales utilizados, por lo que la moderación es clave para mantener sus beneficios saludables. El Kalkkunasalaatti funciona bien como una comida saludable o un acompañamiento satisfactorio, reflejando un equilibrio entre sabores tradicionales y valor nutricional.
