1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de kale
Repleto de nutrientes vibrantes, el Batido de Kale es una mezcla refrescante arraigada en la cocina moderna enfocada en la salud. Normalmente incluye kale, espinacas, plátano y manzana para dulzura natural, a menudo complementado con leche de almendras, semillas de chía o un chorrito de cítricos para sabor y textura adicionales. Esta bebida densa en nutrientes es un poderoso cóctel de vitaminas A, C y K, y proporciona una buena dosis de fibra, antioxidantes y proteínas de origen vegetal. Proveniente del movimiento de bienestar que aboga por la alimentación saludable, el batido de kale se ha convertido en un favorito global por sus cualidades energizantes y desintoxicantes. Aunque sus azúcares naturales y su perfil nutricional lo convierten en una elección saludable, algunas versiones pueden incluir yogur azucarado o jarabes, que pueden añadir calorías extra. Para una opción equilibrada, elige ingredientes sin endulzar y tamaños de porción moderados para disfrutar de este batido como un impulso saludable para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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