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Ensalada de Algas Kale

Ensalada de Algas Kale

Salad

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
6.3
proteínas
15.9
carbohidratos
11.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.1 g 14%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 317.5 mg 13%
Carbohidratos Totales 15.9 g 5%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 634.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

33.7%
13.4%
52.9%
Grasa: 99 cal (52.9%)
Proteínas: 25 cal (13.4%)
Carbohidratos: 63 cal (33.7%)

About Ensalada de Algas Kale

La Ensalada de Kale con Algas es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina la bondad natural del kale con los sabores únicos de las algas. Inspirada en la cocina asiática, esta ensalada incluye kale finamente picado, algas ricas en nutrientes como wakame o nori, zanahorias ralladas, pepinos y un aderezo a base de sésamo. A menudo se adorna con semillas de sésamo tostadas o rodajas de aguacate, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de texturas y notas sabrosas. El kale es una potencia de vitaminas A, C y K, mientras que las algas son una excelente fuente de yodo, antioxidantes y minerales como magnesio y calcio. La ensalada es baja en calorías y rica en fibra, convirtiéndola en una excelente opción para una alimentación saludable. Sin embargo, algunas variantes pueden contener niveles más altos de sodio debido a la salsa de soja o las algas saladas, por lo que la moderación es clave. La Ensalada de Kale con Algas ofrece una forma refrescante y nutritiva de celebrar ingredientes saludables.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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