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Kit de ensalada de col rizada

Kit de ensalada de col rizada

Lunch

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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357.1
calorías
11.9
proteínas
23.8
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
357.1
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 3.6 g 18%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.8 g 8%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 4.8 g
proteínas 11.9 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 238.1 mg 18%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

26.7%
13.3%
60.0%
Grasa: 214 cal (60.0%)
Proteínas: 47 cal (13.3%)
Carbohidratos: 95 cal (26.7%)

About Kit de ensalada de col rizada

Descubre la mezcla perfecta de sabor y nutrición con nuestro Kit de Ensalada de Col Rizada. Repleto de nutritiva col rizada, crujiente repollo, hojas de coles de Bruselas en láminas, zanahorias y colorido radicchio, esta mezcla fusiona una variedad de texturas vibrantes y nutrientes arraigados en la cocina de inspiración mediterránea. La col rizada y las coles de Bruselas son potencias de nutrientes, cargadas de vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes que apoyan la salud general. El aderezo, típicamente una vinagreta picante, complementa las verduras pero puede añadir calorías y sodio—perfecto para adaptarlo a tus preferencias dietéticas. Ideal para comidas rápidas o acompañamientos, el kit ofrece conveniencia sin comprometer la frescura. Versátil y rico en nutrientes, es una deliciosa forma de disfrutar de una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.