1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 375 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada crujiente de kale con almendras
La Ensalada de Col Rizada Crujiente con Almendras es un plato vibrante y lleno de nutrientes que se basa en ingredientes frescos y saludables. Con col rizada finamente picada y repollo crujiente, esta ensalada ofrece un crujido satisfactorio y una textura contundente, complementada con almendras tostadas para añadir proteína y sabor a nuez. Una vinagreta agridulce hecha con aceite de oliva y un toque cítrico une los elementos, creando una mezcla armoniosa de notas sabrosas y brillantes. Inspirada en la cocina saludable, proporciona una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes de verduras de hojas verdes y almendras, favoreciendo el bienestar general. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la inclusión mínima de azúcares añadidos mantiene la vinagreta ligera y limpia. Sin embargo, la moderación es clave si se combina con ingredientes más pesados o aderezo excesivo. Perfecta por sí sola o como plato acompañante, esta ensalada es una manera deliciosa de incorporar verduras saludables en tu dieta diaria.
