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Ensalada crujiente de kale con almendras

Ensalada crujiente de kale con almendras

Salad

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
375
calorías
12.5
proteínas
25
carbohidratos
25
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
375
% Valor Diario*
Grasa Total 25 g 32%
Grasa Saturada 2.5 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 375 mg 16%
Carbohidratos Totales 25 g 9%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 5 g
proteínas 12.5 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 250 mg 19%
Hierro 3.8 mg 21%
Potasio 1000 mg 21%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

26.7%
13.3%
60.0%
Grasa: 225 cal (60.0%)
Proteínas: 50 cal (13.3%)
Carbohidratos: 100 cal (26.7%)

About Ensalada crujiente de kale con almendras

La Ensalada de Col Rizada Crujiente con Almendras es un plato vibrante y lleno de nutrientes que se basa en ingredientes frescos y saludables. Con col rizada finamente picada y repollo crujiente, esta ensalada ofrece un crujido satisfactorio y una textura contundente, complementada con almendras tostadas para añadir proteína y sabor a nuez. Una vinagreta agridulce hecha con aceite de oliva y un toque cítrico une los elementos, creando una mezcla armoniosa de notas sabrosas y brillantes. Inspirada en la cocina saludable, proporciona una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes de verduras de hojas verdes y almendras, favoreciendo el bienestar general. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la inclusión mínima de azúcares añadidos mantiene la vinagreta ligera y limpia. Sin embargo, la moderación es clave si se combina con ingredientes más pesados o aderezo excesivo. Perfecta por sí sola o como plato acompañante, esta ensalada es una manera deliciosa de incorporar verduras saludables en tu dieta diaria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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