1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de col rizada
El pan de kale es un pan nutritivo y sabroso que combina los sabores terrosos del kale con ingredientes saludables para el pan. Generalmente elaborado con harina de trigo, kale finamente picado o hecho puré, aceite de oliva, levadura y un toque de ajo o hierbas para añadir sabor, este pan proviene de cocinas de fusión modernas enfocadas en la alimentación rica en nutrientes. El kale, un superalimento lleno de vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes, mejora el perfil nutricional del pan, ofreciendo beneficios para la salud como apoyo a la digestión y fortalecimiento de la inmunidad. Si bien el kale contribuye a su atractivo, la salud del pan de kale depende en gran medida del tipo de harina utilizada: las variedades integrales aumentan su contenido nutricional, mientras que la harina refinada puede reducir sus beneficios globales. Bajo en grasas no saludables y libre de azúcares refinados, el pan de kale es una opción versátil para sándwiches, sopas o aperitivos ligeros, adaptándose a aquellos que buscan una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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