1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 9 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de espinacas y apio
El Jugo de Col Rizada y Apio es una bebida repleta de nutrientes hecha al mezclar hojas frescas de col rizada y tallos crujientes de apio. A menudo asociado con tendencias de salud y bienestar, este jugo tiene sus raíces en la cultura moderna de los jugos, la cual enfatiza ingredientes naturales y a base de plantas. La col rizada aporta una gran cantidad de vitaminas A, C y K, así como antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la reducción de la inflamación. El apio, conocido por sus propiedades hidratantes, agrega electrolitos esenciales, potasio y un sutil sabor salado. Juntos, crean una bebida baja en calorías, amigable para la desintoxicación, ideal para limpiar o complementar una dieta equilibrada. Sin embargo, el jugo es bajo en fibra en comparación con consumir las verduras enteras, por lo que la ingesta de fibra debe ser monitoreada. Para obtener un sabor adicional, algunas recetas pueden incluir limón o manzana, pero hay que tener cuidado con los azúcares adicionales. El Jugo de Col Rizada y Apio es una elección poderosa para aquellos que buscan una refrescante bebida consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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