1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kala Chana Usal
Kala Chana Usal es un curry sabroso y nutritivo arraigado en la cocina maharashtriana, elaborado con garbanzos negros (kala chana) como ingrediente principal. Conocido por su sabor rico y picante, combina garbanzos negros con una mezcla de cebollas, tomates, coco, semillas de mostaza, hojas de curry y una variedad de especias aromáticas como cúrcuma, comino y jengibre. Este plato suele ser adornado con cilantro fresco y servido como acompañamiento o plato principal con arroz o pan. El kala chana está lleno de proteínas, fibra, vitaminas y minerales como hierro y potasio, lo que lo hace especialmente beneficioso para vegetarianos y veganos que buscan opciones nutricionales densas. El uso de poco aceite contribuye a sus beneficios para la salud, aunque quizás sea necesario ajustar el nivel de picante para aquellos con digestiones sensibles. El Kala Chana Usal es celebrado por sus ingredientes saludables y sabores vibrantes, ofreciendo una deliciosa forma de apoyar una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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