1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.3 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 29.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 383.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caqui
El kaki, comúnmente conocido como caqui, es una fruta de color naranja vibrante originaria del este de Asia, especialmente Japón y China. Se ha extendido a nivel mundial y es apreciado por su sabor dulce y similar al de la miel, a menudo disfrutado fresco, seco o incluso cocinado en postres y platos salados. El kaki es rico en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que apoya la salud ocular, la vitalidad de la piel y la inmunidad. También contiene potasio, lo que ayuda a la salud del corazón. A pesar de ser nutritivo, el kaki es alto en azúcares naturales, por lo que se recomienda controlar las porciones, especialmente para aquellos que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre. Su versatilidad lo convierte en un alimento básico en varias cocinas, apareciendo en los dulces japoneses wagashi o ensaladas al estilo mediterráneo. Con su sabor atractivo y beneficios para la salud, el kaki es una deliciosa adición a dietas equilibradas al tiempo que sirve como un recordatorio del encanto único y el poder nutricional de las frutas de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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