1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.3 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 29.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 383.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta kaki
La fruta kaki, también conocida como caqui, es una fruta dulce y de un vibrante color naranja que es originaria de Asia Oriental y que se encuentra comúnmente en las cocinas asiáticas, mediterráneas y norteamericanas. Rica en fibra, vitaminas A y C y poderosos antioxidantes como el beta-caroteno, el kaki apoya la salud inmunológica, la visión y la vitalidad de la piel. También es una fuente de potasio, manganeso y fitonutrientes, los cuales pueden contribuir a la salud del corazón y a reducir la inflamación. Con su bajo contenido en grasa y sus azúcares naturales, ofrece un impulso energético sin culpa, aunque la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Disfrutado crudo, seco o cocido, esta fruta versátil añade un sabor único a batidos, ensaladas y postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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