1 serving (100 grams) contains 228 calories, 1.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 57.9 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
542.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 137.9 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 132.1 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kakao
El kakao, derivado de las semillas del árbol de cacao nativo de América Central y del Sur, es la forma más pura de chocolate antes del procesamiento. Rico en antioxidantes, especialmente flavonoides, el kakao es celebrado por sus beneficios para la salud del corazón, como la mejora del flujo sanguíneo y la reducción de la inflamación. Contiene nutrientes esenciales como magnesio, hierro y fibra, que apoyan la producción de energía, la salud ósea y la digestión. El kakao es un ingrediente común en las cocinas latinoamericanas y globales, utilizado tanto en platos salados como en postres. Aunque su amargor natural lo distingue de los productos de chocolate endulzados, a menudo se elogia por ofrecer una alternativa libre de culpa y rica en nutrientes. Sin embargo, la moderación es clave; consumir kakao en exceso puede llevar a una alta ingesta de calorías, especialmente cuando se combina con azúcares o grasas. Adoptar el polvo de kakao sin azúcar o los nibs garantiza que aproveches sus beneficios para la salud sin excesos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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