1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 38.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About desayuno kaiseki
El desayuno Kaiseki es una comida tradicional japonesa celebrada por su equilibrio, variedad y arte. Típicamente compuesto por múltiples platos pequeños, incluye componentes como pescado a la parrilla, sopa de miso, arroz al vapor, verduras encurtidas, tamagoyaki (tortilla japonesa enrollada) y guarniciones estacionales como tofu, algas marinas o verduras cocidas. Arraigada en la herencia culinaria de Japón, esta comida enfatiza la frescura, los ingredientes de temporada y una preparación delicada. Sus beneficios para la salud provienen de alimentos densos en nutrientes que incluyen proteínas magras, verduras ricas en fibra y alimentos fermentados beneficiosos para la salud intestinal como miso o encurtidos. Con un uso mínimo de aceite y azúcar, apoya una dieta equilibrada al tiempo que ofrece vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Sin embargo, algunos platos pueden ser altos en sodio debido a la salsa de soja o al encurtido. El desayuno Kaiseki muestra una alimentación consciente a través de porciones más pequeñas y un enfoque en los sabores naturales, lo que lo convierte en un comienzo nutritivo y culturalmente enriquecedor para el día.
