1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kafta con batata
Kafta con Batata es un reconfortante plato de Oriente Medio que presenta carne de res o cordero condimentada kafta emparejada con rodajas tiernas de papas, todo horneado en una sabrosa salsa de tomate. Proveniente de la cocina levantina, sus sabores vibrantes provienen de una mezcla de especias clásicas como canela, pimienta de Jamaica y perejil. Este plato es rico en proteínas gracias al kafta y proporciona vitaminas esenciales y potasio de las papas. La salsa de tomate agrega una dosis de antioxidantes, particularmente licopeno. Si bien es nutritivo, su saludabilidad depende de los métodos de preparación; usar carne magra y aceite mínimo puede convertirlo en una opción saludable, mientras que cortes grasos o exceso de aceite pueden aumentar las calorías. Servido con arroz o pan, Kafta con Batata ofrece una mezcla armoniosa de texturas y sabores que es satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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