1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías Kadhi
Kadhi Beans es un plato sabroso originario de la cocina india, que combina el cremoso kadhi—un curry a base de yogur espesado con harina de garbanzo—con alubias ricas en proteínas. A menudo sazonado con cúrcuma, comino, cilantro y un toque de chile, esta comida reconfortante muestra un equilibrio de sabores agridulces y salados. Las alubias, típicamente alubias rojas o guisantes de ojo negro, ofrecen una buena fuente de proteína de origen vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro, convirtiéndolo en una adición saludable a dietas vegetarianas. La base de yogur fermentado no solo añade probióticos que apoyan la salud intestinal, sino que también aporta calcio y vitamina B12 a la mezcla. A pesar de que el Kadhi Beans es bajo en grasa, el uso de aceite durante el temperado puede añadir algunas calorías, por lo que la moderación es clave. Un plato delicioso y nutritivo, el Kadhi Beans combina sabores tradicionales con una serie de beneficios para la salud, perfecto para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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