1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kadhai paneer
El Kadhai Paneer es un sabroso plato indio de la cocina del norte de la India, tradicionalmente preparado en un utensilio parecido a un wok llamado "kadhai". Presenta cubos de paneer (queso fresco indio) cocinados con una mezcla vibrante de pimientos, cebollas, tomates y especias aromáticas como comino, cilantro y garam masala. Este plato suele ser adornado con cilantro fresco y servido junto con arroz o panes planos como naan o roti. El paneer es una rica fuente de proteínas y calcio, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea, mientras que las verduras aportan fibra dietética y vitaminas esenciales. El uso de especias añade antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el Kadhai Paneer puede ser alto en grasas debido al uso de crema o mantequilla, y el paneer es denso en calorías. Optar por un mínimo de aceite y un mayor contenido de verduras puede convertirlo en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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