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Kheer de calabaza

Kheer de calabaza

Dessert

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
3.5
proteínas
29.4
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 11.8 mg 3%
Sodio 58.8 mg 2%
Carbohidratos Totales 29.4 g 10%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 17.6 g
proteínas 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 0.6 mg 3%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

67.6%
8.1%
24.3%
Grasa: 42 cal (24.3%)
Proteínas: 14 cal (8.1%)
Carbohidratos: 117 cal (67.6%)

About Kheer de calabaza

El Kaddu Kheer es un delicioso postre indio hecho con calabaza botella (kaddu/lauki), leche, azúcar y aromatizado con especias aromáticas como cardamomo y azafrán. Proveniente de las ricas tradiciones culinarias del Sur de Asia, este plato combina ingredientes simples y saludables para crear un tratamiento cremoso y placentero. La calabaza botella es una verdura baja en calorías y rica en fibra dietética, vitaminas y minerales, lo que convierte al Kaddu Kheer en una opción nutritiva en moderación. La leche sirve como una buena fuente de proteínas y calcio, mientras que las especias naturales aportan más que solo sabor, brindando beneficios antioxidantes y digestivos. Sin embargo, la adición de azúcar aumenta el contenido calórico del plato, por lo que el control de las porciones es clave. Tradicionalmente disfrutado durante festivales y ocasiones especiales, el Kaddu Kheer es un plato versátil que se puede ajustar para tener variaciones más saludables, como utilizar edulcorantes naturales o leche baja en grasa, sin comprometer su cálido y dulce sabor característico.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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