1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kheer de calabaza
El Kaddu Kheer es un delicioso postre indio hecho con calabaza botella (kaddu/lauki), leche, azúcar y aromatizado con especias aromáticas como cardamomo y azafrán. Proveniente de las ricas tradiciones culinarias del Sur de Asia, este plato combina ingredientes simples y saludables para crear un tratamiento cremoso y placentero. La calabaza botella es una verdura baja en calorías y rica en fibra dietética, vitaminas y minerales, lo que convierte al Kaddu Kheer en una opción nutritiva en moderación. La leche sirve como una buena fuente de proteínas y calcio, mientras que las especias naturales aportan más que solo sabor, brindando beneficios antioxidantes y digestivos. Sin embargo, la adición de azúcar aumenta el contenido calórico del plato, por lo que el control de las porciones es clave. Tradicionalmente disfrutado durante festivales y ocasiones especiales, el Kaddu Kheer es un plato versátil que se puede ajustar para tener variaciones más saludables, como utilizar edulcorantes naturales o leche baja en grasa, sin comprometer su cálido y dulce sabor característico.
