1 serving (100 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kacang rebus
Los cacahuetes hervidos, o boiled peanuts, son un snack popular en el Sudeste Asiático, especialmente en Indonesia y Malasia. Hechos al hervir cacahuetes crudos y sin cáscara en agua salada, esta preparación simple resalta los sabores naturales de las legumbres. Con alto contenido de proteínas, fibra y grasas saludables, los cacahuetes hervidos son un snack nutritivo que ayuda a promover la saciedad y apoya la salud del corazón. También son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, como magnesio, ácido fólico y vitamina E. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la cantidad de sal utilizada durante la preparación, por lo que la moderación es clave para aquellos que monitorean su consumo de sal. Bajos en colesterol y libres de aceites añadidos o frituras, los cacahuetes hervidos son una opción saludable y satisfactoria para un snack rápido a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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