1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 488 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kacang Polong
Los Kacang Polong, comúnmente conocidos como guisantes verdes, son pequeñas verduras redondas disfrutadas en las cocinas globales, especialmente en platos del sudeste asiático y recetas occidentales. Estas legumbres ricas en nutrientes están llenas de vitaminas A, C y K, así como fibra, proteína y varios antioxidantes. Su bajo contenido de grasa y alto valor nutricional los convierten en un ingrediente popular para dietas equilibradas. Los guisantes verdes apoyan la digestión, promueven la salud del corazón y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, gracias a su contenido de fibra y proteína de origen vegetal. Originarios del Mediterráneo y Medio Oriente hace miles de años, se han convertido en un alimento básico versátil en sopas, guisos, currys y salteados. Si bien los guisantes frescos o congelados son una elección saludable, las variedades enlatadas pueden contener sodio agregado, por lo que es mejor leer detenidamente las etiquetas. Los Kacang Polong entregan una deliciosa y nutritiva adición a las comidas mientras apoyan el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
