1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kabocha
La kabocha, a menudo llamada calabaza japonesa, es un tipo de calabaza de invierno conocida por su dulce sabor a nuez y su textura aterciopelada. Originaria de Japón, la kabocha es un alimento básico en la cocina del este de Asia, utilizada con frecuencia en sopas, currys, tempuras y platos asados. Rica en nutrientes, esta calabaza está repleta de beta-caroteno, que apoya la salud ocular y estimula la inmunidad, así como de vitamina C, fibra y potasio. A pesar de su dulzura natural, la kabocha es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan comidas equilibradas en energía. La cáscara es comestible cuando está cocida y contiene fibra adicional, aunque algunos prefieren pelarla. La densa textura de la kabocha la hace increíblemente satisfactoria, pero su alto contenido de azúcar natural significa que debe ser disfrutada con moderación por aquellos que controlan su ingesta de carbohidratos. Versátil y rica en nutrientes, la kabocha es una deliciosa manera de agregar sabor y beneficios para la salud en tu plato.
