1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About kabob
El kabob, un alimento básico de la cocina del Medio Oriente y Mediterránea, es un plato ensartado muy disfrutado por sus sabores ricos y versatilidad. Tradicionalmente, los kabobs incluyen trozos de carnes marinadas como pollo, res o cordero, a menudo acompañadas de verduras como pimientos, cebollas y tomates. Las variaciones vegetarianas incluyen tofu o paneer combinados con coloridas verduras. Los cortes magros de carne utilizados en los kabobs los convierten en una opción rica en proteínas, mientras que la inclusión de verduras aporta fibra, vitaminas y minerales. La parrilla es el método de preparación más común, que realza el sabor sin necesidad de grasas o aceites en exceso, manteniendo los kabobs relativamente bajos en calorías. Sin embargo, algunas marinadas o acompañamientos, como salsas cremosas o granos refinados como arroz blanco, pueden agregar grasa y calorías innecesarias. Los kabobs ofrecen una opción de comida equilibrada cuando se combinan con granos enteros y ingredientes ricos en nutrientes, convirtiéndolos en una elección deliciosa y nutritiva para dietas diversas.
