1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.2 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 50.4 g | 252% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 1490.4 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 1730.4 mg | 133% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 235.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso
Kaas, la palabra holandesa para queso, es un producto lácteo conocido por sus sabores ricos y versatilidad en la cocina. Originario de los Países Bajos, el kaas incluye variedades como Gouda, Edam y Leerdammer, cada una elaborada con leche de vaca y envejecida para desarrollar texturas y sabores distintivos. El kaas es una excelente fuente de proteínas y calcio, que apoyan la salud ósea y la reparación muscular. También contiene vitaminas esenciales como B12 y A, ofreciendo beneficios para la producción de energía y la visión. Sin embargo, el kaas a menudo es alto en grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación, especialmente para la salud del corazón. Su inclusión en la cocina tradicional holandesa va desde sándwiches y bocadillos hasta tablas de queso festivas. Optar por tipos envejecidos o bajos en grasa puede equilibrar el disfrute con consideraciones de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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