1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.5 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 67.2 g | 86% | |
| Grasa Saturada | 43.2 g | 216% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 216 mg | 72% | |
| Sodio | 1680 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 240 mcg | 1200% | |
| Calcio | 1680 mg | 129% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rallado de queso
El queso rallado, traducido como "juustoraaste" en finlandés, es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en la cocina finlandesa y nórdica. Normalmente hecho con quesos semiduros o duros como Edam, Emmental o Gouda, el queso rallado es apreciado por su rico sabor cremoso y sus excelentes propiedades para derretirse. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteína y calcio, esenciales para la fortaleza ósea y la salud muscular. Sin embargo, al ser un producto lácteo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que controlar las porciones es clave para aquellos que monitorean la salud cardíaca o la ingesta calórica. El queso rallado se utiliza para realzar platos como cazuelas, sopas y pasta, o como cobertura para productos horneados. Ofrece una forma rápida y fácil de elevar las comidas cotidianas mientras contribuye a su valor nutricional al ser consumido con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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