1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruela de junio
La Ciruela de Junio, también conocida como Ambarella o Manzana Dorada, es una fruta tropical nativa del sudeste asiático y las Islas del Pacífico. Su piel suave, dorado-verde, encierra una pulpa firme y jugosa que rodea un hueso fibroso. Rica en vitamina C, la Ciruela de Junio apoya la salud inmunológica y aumenta la producción de colágeno. También proporciona fibra para la digestión y pequeñas cantidades de vitamina A, calcio y hierro. Comúnmente utilizada en la cocina del Caribe, Asia y el Pacífico, la fruta se puede comer cruda, encurtida, o utilizada en chutneys, ensaladas y bebidas. Su sabor ácido añade un toque vivaz tanto a platos salados como dulces. Aunque la Ciruela de Junio es baja en calorías y grasas, su alta acidez puede no ser adecuada para personas con estómagos sensibles o reflujo ácido. Perfecta para un refrigerio refrescante o para la creatividad culinaria, la Ciruela de Junio resalta como un ingrediente nutritivo y distintivo en la cocina global.
