1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jumeokbap
El Jumeokbap, que significa "arroz de puño" en coreano, es un plato tradicional coreano que consiste en bolitas compactas de arroz a menudo mezcladas con ingredientes sabrosos como aceite de sésamo, salsa de soya, copos de algas y vegetales como zanahorias o espinacas. A veces se añaden proteínas como atún, carne de res o kimchi para variar. Esta comida portátil y fácil de hacer tiene sus orígenes en la cocina casera coreana y generalmente se disfruta como un refrigerio, picnic o comida ligera. El Jumeokbap es rico en carbohidratos provenientes del arroz, lo que lo convierte en una excelente fuente de energía rápida. Ingredientes como aceite de sésamo y algas proporcionan grasas saludables y nutrientes esenciales, mientras que los vegetales añaden fibra y vitaminas. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto dependiendo de sazonadores como la salsa de soya o los ingredientes salados. La naturaleza personalizable del Jumeokbap permite adaptarlo a diversas preferencias dietéticas, convirtiéndolo en una opción tanto sana como versátil en la cocina coreana.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
