1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 94.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About juk
Juk, también conocido como gachas de arroz coreanas, es un plato reconfortante hecho al cocer arroz en agua o caldo hasta alcanzar una consistencia suave y cremosa. A menudo incluye ingredientes como verduras, carnes, mariscos o frijoles, dependiendo de la variante. Tipos comunes incluyen juk de calabaza, juk de abulón y juk de frijol rojo. Originario de la cocina coreana, el juk es celebrado por su simplicidad y digestibilidad, lo que lo convierte en una opción favorita para aquellos que se están recuperando de una enfermedad o buscan una comida suave. Es bajo en grasa y puede ser rico en nutrientes cuando se fortalece con proteínas o ingredientes ricos en vitaminas como espinacas u hongos. Sin embargo, algunas versiones pueden tener niveles altos de sodio debido a condimentos o caldo. El juk es versátil, satisfactorio, y puede adaptarse para satisfacer diversas preferencias dietéticas ofreciendo nutrición y calidez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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