1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 34 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fruta de azufaifo
El fruto del jujube, a menudo llamado dátil chino, tiene su origen en Asia y es apreciado en la medicina tradicional china y en la cocina. Este pequeño fruto rojizo-marrón está lleno de nutrientes, incluyendo vitamina C, potasio y antioxidantes, lo que lo convierte en un potente impulso para la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Bajo en calorías y rico en fibra dietética, el jujube favorece la digestión y el control del peso. El fruto es naturalmente dulce, contiene azúcares naturales que pueden satisfacer un antojo de dulce sin recurrir a aperitivos procesados. Lo encontrarás fresco, seco o utilizado en tés, postres y platos salados en la cocina asiática. Aunque su perfil nutricional ofrece muchos beneficios para la salud, las personas deben tener precaución con su contenido de azúcar si se consume en exceso, especialmente en su forma seca. Un superalimento versátil, el fruto de jujube es una deliciosa manera de mejorar tu dieta.
