1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con jamón
Huevos con Jamón es un plato tradicional originario de la cocina española, celebrado por su combinación simple pero sabrosa de ingredientes. Presenta huevos, generalmente revueltos o fritos, acompañados de finas lonchas de jamón curado, como jamón serrano o jamón ibérico. Los huevos proporcionan una fuente rica de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, mientras que el jamón aporta proteína adicional junto con un distintivo sabor salado y sabroso. Aunque nutritivo, cabe destacar que el jamón curado puede ser alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. A menudo servidos como desayuno o una comida rápida, Huevos con Jamón encarna la elegancia directa de la cocina española, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y relativamente fácil para aquellos que buscan un plato rico en proteínas. Combinarlo con verduras o pan integral puede mejorar sus beneficios para la salud y equilibrar la comida en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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