1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 450 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de sorgo
El Roti de Jowar, un pan plano tradicional de la India, está hecho de harina de jowar, una rica fuente de sorgo, un grano entero sin gluten lleno de nutrientes. Originario de la cocina india, particularmente popular en estados como Maharashtra y Karnataka, este roti es apreciado por su simplicidad y beneficios para la salud. El Jowar es rico en fibra, que ayuda a la digestión, y es una buena fuente de proteínas, esenciales para la salud muscular. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales como hierro, magnesio y fósforo, que ayudan a mantener los niveles de energía y el bienestar general. Al ser libre de gluten, es una excelente opción para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca. Sin embargo, el Roti de Jowar contiene menos calorías y carbohidratos en comparación con alternativas a base de trigo, haciéndolo ideal para el control de peso. Combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes mejora sus beneficios y garantiza una comida equilibrada.
