1 serving (200 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 22.4 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 229.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jonagold
La manzana Jonagold, un híbrido de las variedades Jonathan y Golden Delicious, es famosa por su textura crujiente y sabor dulce-agrio. Originaria de los Estados Unidos a mediados del siglo XX, se ha convertido en una favorita en todo el mundo para picar, hornear y ensaladas. Nutricionalmente, una manzana Jonagold de tamaño mediano contiene alrededor de 80 calorías, no tiene grasa y proporciona vitaminas esenciales como la vitamina C y una pequeña cantidad de vitamina A. Es una excelente fuente de fibra dietética, que apoya la digestión y promueve la salud del corazón. Las manzanas Jonagold también son ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y proteger las células del daño. Sin embargo, debido a su contenido natural de azúcar, se deben disfrutar con moderación, especialmente por aquellos que controlan los niveles de azúcar en sangre. Versátiles y nutritivas, las manzanas Jonagold ofrecen una deliciosa forma de apoyar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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