1 serving (200 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 22.4 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 229.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzana Jonagold
La manzana Jonagold es una variedad crujiente y dulce que proviene de un cruce entre las manzanas Golden Delicious y Jonathan, desarrollada originalmente en los Estados Unidos. Su tamaño grande y piel roja y amarilla vibrante la convierten en una opción popular para comer como tentempié, hornear y en ensaladas. Las manzanas Jonagold son ricas en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud digestiva, fortalecen la inmunidad y combaten los radicales libres. Son naturalmente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en un tentempié saludable para el corazón. Sin embargo, al igual que todas las manzanas, las Jonagold contienen azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Su dulzura equilibrada y su sutil acidez se adaptan a una variedad de cocinas, desde postres y salsas hasta platos salados. Disfrutadas crudas o cocidas, esta versátil manzana es una adición sabrosa y nutritiva a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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