1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jollof spaghetti
El Espagueti Jollof es un plato vibrante y sabroso inspirado en la cocina del Oeste de África, en particular en el amado Arroz Jollof. Esta variación a base de pasta incluye espaguetis cocinados en una salsa de tomate y pimiento rica y sabrosa, realzada con especias como tomillo, ajo y curry en polvo. A menudo se le añade proteína como pollo, camarones o carne de res, y puede llevar verduras como pimientos rojos o guisantes para añadir textura y nutrición. El Espagueti Jollof es una fuente de carbohidratos, proporcionando energía, mientras que la salsa ofrece vitaminas de los tomates y pimientos. La inclusión de proteínas magras y verduras ricas en fibra puede convertirlo en una comida equilibrada. Sin embargo, la salud del plato puede depender de la preparación: usar menos aceite y moderar la sal o los cubitos de caldo puede reducir el exceso de grasa y sodio. Al combinar a la perfección tradición y simplicidad, el Espagueti Jollof es una deliciosa y sustanciosa comida con potencial para tener un giro nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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